Koulutus: psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti (ylempi erityistaso YET, Kela-pätevyys), mindfulness-ohjaaja
Olen tehnyt psykoterapeuttista työtä vuodesta 2004 alkaen. Koulutukseni on monipuolinen, sisältäen kognitiivisen viitekehyksen lisäksi psykofyysistä ja ratkaisukeskeistä osaamista. Vahvuuteni on myötätuntoinen ja asiakasta kunnioittava työote. Työotteeni aktiivisuus riippuu asiakkaan toiveista ja yhdessä luomistamme tavoitteista. Luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentaminen on mielestäni terapiaprosessin tärkeimpiä elementtejä.
Ns. perinteisen psykoterapeuttisen keskustelun lisäksi käytän, asiakkaan näin toivoessa, erilaisia mindfulness-menetelmiä mm. stressinhallinnan ja jännittämisen hallinnan tukena. Erilaisilla hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksilla voi rauhoittaa kehon ja mielen ylivireyttä ja parantaa hyvinvointia.